W każdym razie...zaczęłam się zastanawiać. Czy wszyscy 4w5 mają dystymię?
Ponoć 3% ludzi na to cierpi, a typem 4 jest chyba kilkanaście procent społeczeństwa.Kiedyś, kilka lat temu, jak przeczytałam opis 4w5 to doznałam olśnienia - nagle mialam wszystko wytłumaczone czarno na białym dlaczego całe życie mam depresję i jest mi źle.
I potem już wiedziałam, że to dlatego, że mam "depresyjny" typ osobowości czyli 4 Ale potem, 2 tyg temu, przeczytalam opis tego zaburzenia - dystymii - i stwierdziłam, że to jest jeszcze bliższy mi opis i że może właśnie dlatego całe życie mam depresję, a nie dlatego, że jestem 4w5.
Stwierdziłam więc, że zapytam Was - czy pasują do Was te objawy?
Ma to dla mnie znaczenie, bo do tej pory myślałam, że to jest normalne, że taką mam osobowość/że jestem 4w5, dlatego zwykle mam doła. A może jednak to nie jest normalne, może powinnam coś z tym zrobić.
Więc generalnie chciałam tylko spytać, drogie czwórki, czy wy macie tak jak ja, że OD ZAWSZE i nieprzerwanie czujecie się jakbyście byli w (lekkiej) depresji [a czasem cięższej...]. Ja nigdy nie czułam się szczęśliwa przez więcej niż parę dni. Odkąd zaczęłam dojrzewać wlecze się za mną jakaś melancholia czy smutek, nie mogę się tego pozbyć i nie potrafię być szczęśliwa. I przez to zawsze czulam się inna, jakby właśnie to było ze mną nie tak, że wciąż jest mi źle. W opisie tej dystymii jest napisane, że okresy remisji nie mogą być dłuższe niż 2 miesiące. Czy czuliście się kiedyś dobrze przez dłużej niż 2 miesiące? Bo ja nie...
Nie,nie.Wrócisz do domu i podły nastrój wróci.Ja radzę zająć sobie czas jakimś hobby,sportem na przykład,potem rozplanować sobie jakoś wieczory: a to wyjście z przyjaciółką/kumplami do kina,teatru,nie wiem,gdziekolwiek.W każdym razie tak,żebyś wracała i nie miała siły myśleć o smutkach,o tym jak Ci źle.
