Z obroną ponadczasowych zasad? Czyż walka/ryzyko w imię czegoś nie są honorowe? ;P I czy nie łączy się to z asertywnością?Z "TYM właśnie", czyli z czym konkretnie skoro tematem jest nie honor, a asertywność?
Filozofujmy więc! Filozofujmy wraz.
Z obroną ponadczasowych zasad? Czyż walka/ryzyko w imię czegoś nie są honorowe? ;P I czy nie łączy się to z asertywnością?Z "TYM właśnie", czyli z czym konkretnie skoro tematem jest nie honor, a asertywność?
ASERTYWNOŚĆ – to umiejętność pełnego wyrażania siebie w kontakcie z innymi osobami. Zachowanie asertywne oznacza bezpośrednie, uczciwe i stanowcze wyrażanie swoich uczuć, postaw, opinii lub pragnień w sposób respektujący uczucia, postawy, opinie, prawa i pragnienia drugiej osoby. Zachowanie asertywne różni się od zachowania agresywnego tym, że oznacza korzystanie z osobistych praw bez naruszania praw innych. Różni się też od zachowania uległego tym, iż zakłada działanie zgodne z własnym interesem oraz stanowczą obronę siebie i swoich praw – bez nieuzasadnionego poczucia lęku i winy. Należy jednak pamiętać, że przysługuje nam prawo do działań nieasertywnych. Istnieją sytuacje, w których w imię wyznawanych wartości bądź uczuć żywionych do bliskich osób, świadomie rezygnujemy z własnych interesów na rzecz potrzeb innych ludzi.
Porównanie trzech typów zachowań:
Zachowanie uległe
Charakterystyka: Pozwalanie innym, aby wybierali za ciebie. Emocjonalna nieuczciwość wobec siebie i innych. Brak bezpośredniości, odmawianie sobie, ograniczanie się. Sytuacja zwycięstwo-porażka, w której ty przegrywasz. Jeśli uda ci się postawić na swoim, to osiągnąłeś to tylko pośrednimi metodami.
Wewnętrzne przekonanie: Nigdy nie powinieniem czynić tak, aby ktokolwiek czuł się niewygodnie lub był niezadowolony... za wyjątkiem mnie samego.
Twoje własne uczucia w takiej relacji z innymi: Niespokojny, pełen obaw, zalękniony, ignorowany, bezradny, manipulowany. Rozzłoszczony na siebie i/lub na innych.
Uczucia wywołane u innych: Poczucie winy lub poczucie wyższości. Są tobą sfrustrowani.
Jak inni cię postrzegają: Bez szacunku, nieufnie. Można cię uznać za "popychadło". Nie wiedzą na jakiej pozycji stoisz i jakie jest twoje zdanie.
Rezultat takiej relacji: Inni osiągają własne cele twoim kosztem. Twoje prawa są łamane i naruszane.
Zachowanie asertywne
Charakterystyka: Wybieranie za siebie. Stosowna w danej sytuacji uczciwość. Bezpośredniość, szanowanie siebie, wyrażanie siebie, szczerość, otwartość, empatia. Przekształca sytuację zwycięstwo-porażka w obopólne zwycięstwo lub kompromis.
Wewnętrzne przekonanie: Mam obowiązek chronić moje własne prawa: Szanuję innych ludzi, ale niekoniecznie ich zachowanie.
Twoje własne uczucia w relacji z innymi: Posiadający wiarę w siebie, szanuje się, nastawiony na osiągnięcie celu, wartościowy. Później: ma poczucie spełnienia.
Uczucia wywołane u innych: Poczucie wartości, poczucie bycia szanowanym.
Jak inni cię postrzegają: Szacunek, zaufanie. Wiedzą jakie jest twoje stanowisko w danej sprawie.
Rezultat takiej relacji: Jest ustalony na drodze uczciwej i szczerej negocjacji. Twoje i innch prawa są przestrzegane.
Zachowanie agresywne
Charakterystyka: Wybieranie za innych. Szczerość niestosowna do sytuacji (brak taktu, niedelikatność). Bezpośredniość, powiększanie i uwydatnianie znaczenia swojej własnej osoby. Zwracanie uwagi na siebie i wyrażanie siebie, przy lekceważeniu innych, obrażanie, uwłaczanie godności. Sytuacja zwycięstwo-porażka, w której ty wygrywasz.
Wewnętrzne przekonanie: Muszę poniżyć innych, aby obronić i zabezpieczyć siebie.
Twoje własne uczucia w relacji z innymi: Posiadający słuszność, lepszy, umniejszający wartość innych, kontrolujący. Poźniej: możliwe jest poczucie winy.
Uczucia wywołane u innych: Upokorzenie, konieczność bronienia się, uraza, zranienie.
Jak inni cię postrzegają: Mściwy, zły, wściekły, nieufny, podejrzliwy, nie posiada skrupułów, straszny.
Rezultat takiej relacji: Osiągasz swój cel kosztem innych. Twoje prawa są zachowane, ale prawa innych naruszone.
Uwaga! Zachowanie manipulacyjne jest szczególnym rodzajem zachowania agresywnego. Cel jest osiągany kosztem innych z naruszeniem ich praw i przy braku poszanowania ich wolnej woli.