Jedynko zrób sobie dobrze - Wasze sposoby na relaksację

Dyskusje na temat typu 1
Wiadomość
Autor
Awatar użytkownika
boogi
Pan Admin
Pan Admin
Posty: 5857
Rejestracja: czwartek, 23 października 2008, 22:48
Enneatyp: Perfekcjonista
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Jedynko zrób sobie dobrze - Wasze sposoby na relaksację

#1 Post autor: boogi » poniedziałek, 9 czerwca 2014, 02:11

Wszyscy wiemy jakie spięte są Jedynki. Ból karku, sztywność mięśni, to codzienność wielu przedstawicieli tego typu. Ale wielu z nas posiada swoje sprawdzone sposoby na rozluźnienie się, na relaks.
Jakie są to sposoby? Zapraszam do dzielenia się pomysłami :) (inne typy również zachęcam do wypowiedzi i podrzucania propozycji)

Rozpoczynając odpowiedzi, podaję swój ulubiony sposób: sauna (ew. w wersji taniej i domowej: długi gorący prysznic) - skutecznie zdejmuje napięcie.


"Jeśli chcesz ze mną rozmawiać, zdefiniuj terminy których używasz."
- Voltaire

>> bardzo dziwny link <<

Affects / Hornevian / Harmonic / Trifix

Awatar użytkownika
duplo
Posty: 746
Rejestracja: poniedziałek, 24 września 2012, 16:15
Enneatyp: Lojalista

Re: Jedynko zrób sobie dobrze - Wasze sposoby na relaksację

#2 Post autor: duplo » poniedziałek, 9 czerwca 2014, 04:22

Pierwsza, fundamentalna rzecz: ludzie muszą sobie uświadomić, że jest czas na relaks, i oddać się temu. Można mieć tydzień ''urlopu'', a żyć cały czas (odruchowo) w napięciu /że zaraz trzeba coś zrobić/pomimo że nie trzeba/ale i tak coś upierdliwego chodzi za Tobą cały wieczór, torując drogę do rozkoszowania się odpoczynkiem. Nie wolno. Trzeba codziennie, chociażby przed snem, robić sobie urlop. A jak sprawić? Sama czekam na wypowiedzi -.-
We buy things we don't need
with money we don't have
to impress people we don't like

Awatar użytkownika
Kapar
VIP
VIP
Posty: 2314
Rejestracja: czwartek, 21 sierpnia 2008, 13:15
Enneatyp: Szef
Lokalizacja: DownUnder
Kontakt:

Re: Jedynko zrób sobie dobrze - Wasze sposoby na relaksację

#3 Post autor: Kapar » poniedziałek, 9 czerwca 2014, 10:15

Jedynkom polecam oglądanie seriali, niekoniecznie telenoweli, ale jak sobie Jedynka obejrzy serial to może spuści ze wtrącania się w problemy innych, bo będzie miała serial do przejmowania się.
Arms wide open
I stand alone
I'm no hero and I'm not made of stone
Right or wrong
I can hardly tell
I'm on the wrong side of heaven and the righteous side of hell

aleksandra0619
Posty: 80
Rejestracja: poniedziałek, 6 stycznia 2014, 22:25
Lokalizacja: Zabrze

Re: Odp: Jedynko zrób sobie dobrze - Wasze sposoby na relaks

#4 Post autor: aleksandra0619 » poniedziałek, 9 czerwca 2014, 11:54

Z tymi serialami to np. u mojego taty odniosłoby odwrotny skutek xD jak tylko widzi, że ktoś lubi oglądać seriale to od razu krzyczy, jakie to głupie i bezsensowne. Jego chyba tylko alkohol potrafi zrelaksować, niestety też nie zawsze. Ale oczywiście nie radzę wam tak się odstresowywać :D kiedyś jeszcze pływał i to w sumie nawet jest dobre. Jednak po jakimś czasie chyba mu się znudziło i stwierdził, że nie ma na to czasu.

Awatar użytkownika
car II
Posty: 557
Rejestracja: piątek, 22 maja 2009, 18:35
Enneatyp: Indywidualista

Re: Jedynko zrób sobie dobrze - Wasze sposoby na relaksację

#5 Post autor: car II » środa, 2 lipca 2014, 23:26

dobra książka, piwko, ulubiona muzyka, filmy, oglądanie starych zdjęć, puzzle, malowanie, impreza. moim sposobem na spięty kark jest chodzenie na pilates a potem sauna. basen tez robi dobrze. ale najlepiej czuje się na wyprawie. nic mnie nie boli , nic nie przeszkadza...
Podróżując na rumaku akceptowanych emocji, poszukując siebie wprowadzam do doliny łez,teorie sensu życia przez afirmację samego życia we wszystkich jego przejawach odbitych w zwierciadle sztuki.

Awatar użytkownika
sensimilla
Posty: 39
Rejestracja: niedziela, 5 stycznia 2014, 09:58

Re: Jedynko zrób sobie dobrze - Wasze sposoby na relaksację

#6 Post autor: sensimilla » piątek, 4 lipca 2014, 10:29

ja polecam bieganie i medytację (skupianie się na swoim oddechu przez jakieś 10min codziennie) :D
o medytacji jest bardzo fajny artykuł tutaj - http://michalpasterski.pl/2010/12/medytacja/
staram się, aby te 2 czynności były obecne w moim życiu i pomaga. polecam wszystkim!
4w3

gargamelka
Posty: 4
Rejestracja: środa, 20 maja 2015, 07:16
Enneatyp: Perfekcjonista
Lokalizacja: Wałbrzych

Re: Jedynko zrób sobie dobrze - Wasze sposoby na relaksację

#7 Post autor: gargamelka » czwartek, 21 maja 2015, 08:16

Muzyka, film + długie spacery.

Polveris
Nowy użytkownik
Posty: 1
Rejestracja: wtorek, 8 września 2015, 13:30

Re: Jedynko zrób sobie dobrze - Wasze sposoby na relaksację

#8 Post autor: Polveris » wtorek, 8 września 2015, 13:31

Muzyka i relaks odpoczynek przy muzyce na fotelu, bardzo mnie to relaksuje.

Virga
Posty: 118
Rejestracja: piątek, 15 maja 2015, 22:37

Re: Jedynko zrób sobie dobrze - Wasze sposoby na relaksację

#9 Post autor: Virga » poniedziałek, 14 września 2015, 22:53

Muzyka klasyczna + zamknięte oczy + cisza + masaż stóp przeznaczonym do tego drewnianym przyrządem = relaks ;)

Dobrym sposobem na odpoczynek jest też dwutygodniowy survival. Samodzielne radzenie sobie na łonie przyrody może samo w sobie nie jest odprężające, ale chodzi o odpoczynek od mediów, niezdrowego jedzenia i zgiełku cywilizacji.

Bardzo polecam, nie tylko Perfekcjonistom ;)

andrew_ns
Posty: 4
Rejestracja: wtorek, 21 sierpnia 2012, 22:51
Enneatyp: Perfekcjonista
Lokalizacja: NS

Re: Jedynko zrób sobie dobrze - Wasze sposoby na relaksację

#10 Post autor: andrew_ns » wtorek, 26 lipca 2016, 17:28

1. Sam na sam z muzyką.
2. Film/Serial
3. Hobby sportowe, w zależności od pory roku czasem piłka, czasem snowboard itd.
4. Chodzenie w góry, generalnie podróże
5. Czasem lubię się zaszyć sam w pokoju i poczytać pierdoły albo pograć w jakieś gry, to też mnie relaksuje.

ODPOWIEDZ