Fragmenty książki "9 milowych kroków do Sukcesu (...)" M. Słowikowskiego i T. Curleja zaprezentowane przez kinię:
TU
"Życie w rodzinie i społeczeństwie" oraz "Praca zawodowa"
A zatem do dzieła - czyli co w życie wprowadzić - by było lepiej
Miłego czytania.
Autorzy Riso i Hudson na stronie http://www.enneagraminstitute.com zamieścili różne ciekawe materiały, w tym także dotyczące rozwoju swojej osobowości wg Enneagramu. Poniżej tłumaczenie części z nich. Miłego czytania, zapraszam do komentowania oraz dzielenia się własnymi doświadczeniami i wskazówkami
Na sam początek polecam jeszcze Ogólne wskazówki rozwojowe, bez względu na enneatyp, także autorstwa Riso i Hudsona.
Indywidualne rekomendacje dla rozwoju Dziewiątek
- * Warto byś przyjrzał się bliżej charakterystycznej dla twojego typu tendencji zgadzania się z każdym i czynienia tego to inni chcą, byleby tylko utrzymać spokój i być miłym. Czy ciągłe zgadzanie się z życzeniami innych stwarza relacje które naprawdę cię satysfakcjonują? Pamiętaj, niemożliwe jest kochanie innych, jeżeli nie jest się szczerze obecnym dla nich. Oznacza to że musisz być sobą, że musisz być (paradoksalnie) niezależny, by być dla innych naprawdę, kiedy będą ciebie potrzebowali.
- * Wytęż się. Zmuś się do zwracania uwagi na to, co się dzieje. Nie przycinaj komara, nie ignoruj innych, nie śnij na jawie. Pracuj nad skupianiem swojej uwagi by stać się aktywnym uczestnikiem świata wokół ciebie. Postaraj się być mentalnie i emocjonalnie bardziej zaangażowanym.
- * Przyznaj, że i w tobie jest agresja, lęk i inne uczucia z którymi musisz sobie radzić. Negatywne uczucia i impulsy są częścią ciebie i mają na ciebie wpływ niezależnie od tego, czy sobie je uświadamiasz, czy nie. Ponadto twoje negatywne emocje są często wyrażane nieświadomie, wchodząc w drogę spokojowi i harmonii których pragniesz w swoich relacjach. Najlepiej jest szybko wyciągnąć takie rzeczy na wierzch otwarcie, przynajmniej poprzez uświadomienie sobie swoich uczuć.
- * Co prawda będzie to pewnie dla ciebie bardzo bolesne, ale jeżeli twoje małżeństwo zakończyło się rozwodem, albo jeżeli masz problemy z dziećmi, to musisz uczciwie zastanowić się nad tym, jak ty przyczyniłeś się do tych problemów. Przeanalizowanie mętnych relacji będzie niezmiernie trudne ponieważ ludzie w nie zaangażowani są bliscy twojemu sercu. Uczucia, które masz dla innych, tworzą w sporym stopniu twoją tożsamość oraz pewność siebie. Ale jeżeli naprawdę kochasz innych, musisz zrobić nie mniej niż przeegzaminowanie roli, jaką odegrałeś w konfliktach które narosły. W końcowej analizie wybór jest prosty: musisz poświęcić swój spokój umysłu (na krótką metę) dla satysfakcji ze stworzenia autentycznych relacji (na dłuższą metę).
- * Trenuj często by stać się bardziej świadomym swojego ciała i emocji. (Niektóre Dziewiątki uważają załatwianie sprawunków za wystarczające ćwiczenie.) Regularne ćwiczenie jest zdrową formą samodyscypliny i wpływa na wzrost twojej świadomości twoich uczuć i innych wrażeń. Rozwijanie "świadomości ciała" pomoże ci nauczyć się koncentrowania się i skupiania uwagi także w innych dziedzinach twojego życia. Trening to także dobry sposób na pozostanie "w kontakcie" z agresywnością oraz daniem jej upustu.