Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

Dyskusje na temat typu 9
Wiadomość
Autor
Awatar użytkownika
Ninque
Posty: 1285
Rejestracja: niedziela, 15 lipca 2012, 22:20
Lokalizacja: Kraków

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#61 Post autor: Ninque » sobota, 28 września 2013, 11:53

serio planowałam przeczytać to następnego dnia, byłam zdecydowana że to zrobię

ale wyszło jak wyszło


Jeżeli można było zrobić penicylinę ze spleśniałego chleba, z pewnością da się coś zrobić też z Ciebie.

Awatar użytkownika
Orest_Reinn
Posty: 1603
Rejestracja: czwartek, 25 października 2007, 19:26
Enneatyp: Mediator

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#62 Post autor: Orest_Reinn » środa, 27 listopada 2013, 07:57

Napiszę później coś sensownego w tym temacie.

I przy okazji wymyślę jakiś mniej sucharowy tekst.

Awatar użytkownika
Ninque
Posty: 1285
Rejestracja: niedziela, 15 lipca 2012, 22:20
Lokalizacja: Kraków

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#63 Post autor: Ninque » wtorek, 7 stycznia 2014, 16:49

Jeżeli można było zrobić penicylinę ze spleśniałego chleba, z pewnością da się coś zrobić też z Ciebie.

cookie monster
Posty: 3
Rejestracja: piątek, 21 lutego 2014, 23:13

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#64 Post autor: cookie monster » czwartek, 27 lutego 2014, 00:12

Udało Wam się ostatnio coś odłożyć na później? :)

9w1

Awatar użytkownika
boogi
Pan Admin
Pan Admin
Posty: 5851
Rejestracja: czwartek, 23 października 2008, 22:48
Enneatyp: Perfekcjonista
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#65 Post autor: boogi » niedziela, 9 marca 2014, 04:54

Chyba wszystkie Dziewiątki odłożyły na później odpowiedź na twój powyższy post i tym sposobem temat został zabity ^^
"Jeśli chcesz ze mną rozmawiać, zdefiniuj terminy których używasz."
- Voltaire

>> bardzo dziwny link <<

Affects / Hornevian / Harmonic / Trifix

Awatar użytkownika
Cotta
VIP
VIP
Posty: 2404
Rejestracja: czwartek, 12 maja 2011, 16:55
Enneatyp: Obserwator
Lokalizacja: pomorskie

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#66 Post autor: Cotta » sobota, 7 czerwca 2014, 17:56

Obrazek
5w4, sp/sx/so, INTJ
LII [Ne, DCNH - CT(H)]


http://www.poomoc.pl/

Życie bywa skomplikowane, więc lepiej się zdrzemnąć.

Awatar użytkownika
ubiotech
Posty: 137
Rejestracja: niedziela, 5 lutego 2012, 10:41
Enneatyp: Dawca

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#67 Post autor: ubiotech » wtorek, 10 czerwca 2014, 17:59

Prokrastynacja, czyli odkładanie na później, nową chorobą cywilizacyjną?

Autorka artykułu: Aneta Bielejec - psycholog, konsultantka Telefonu Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym, Telefonu Zaufania dla Osób Uzależnionych Behawioralnie oraz Psychologicznej Poradni Mailowej przy Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego w Warszawie.

Pomocne Tobie rady:
  • - zapisuj wszystko na kartce lub w kalendarzu,

    - wszystkie duże zadania dziel na jak najmniejsze i jak najkonkretniejsze części i planuj dokładnie na konkretny dzień i godzinę, czyli zamiast wpisywać na listę "posprzątam mieszkanie" wpisz "jutro po śniadaniu umyję wannę, toaletę i podłogę w łazience",

    - nie planuj zbyt wielu zadań na jeden dzień - jeśli będziesz mieć czas i ochotę zawsze możesz zrobić coś z planu na dzień następny. Zbyt napięty plan powoduje presję i zachęca do odkładania,

    - najmniej przyjemne i najtrudniejsze zadania wykonuj na początku dnia, nie planuj zbyt wielu takich działań na jeden dzień,

    - obiecuj sobie nagrody za wykonanie zadania i wyznaczaj kary za niewykonanie,

    - jeśli zamiast pisać artykuł/pracę/projekt itd. spędzasz czas na portalu społecznościowym, możesz zastosować metodę 30/10. Za każde 30 minut nieprzerwanej pracy w nagrodę 10 minut możesz robić w internecie, co chcesz (najlepiej nastaw minutnik),

    - każdą ważną rzecz, która masz do zrobienia, wpisuj od razu w kalendarz pod konkretną datą,

    - umów się sama ze sobą, że to co masz do zrobienia, robisz teraz, a nie potem i wykonujesz wszystkie zadania wpisane wcześniej do kalendarza,

    - te same zasady stosuj do wszystkich obszarów życia - gdy chodzi o pracę, zorganizowanie przyjęcia, zaplanowanie wakacji czy posprzątanie mieszkania,

    - nagradzaj i chwal się za każdy wykonany punkt planu; pamiętaj, porażki będą się zdarzały, ale nie są powodem, by przerwać wprowadzanie "planu naprawczego",

    - wykonując zadanie przypominaj sobie cel, jaki ci przyświeca i przywołuj to uczucie, jakie pojawia się, gdy zrobisz wszystko tak jak zaplanowałaś.

Awatar użytkownika
Zielony smok
VIP
VIP
Posty: 1854
Rejestracja: czwartek, 14 grudnia 2006, 19:17
Enneatyp: Mediator
Lokalizacja: następna stacja...

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#68 Post autor: Zielony smok » sobota, 14 czerwca 2014, 10:51

Niegłupi filmik ( a raczej trzy) na ten temat. Ogólnie facet prezentacje robi ciekawe

https://www.youtube.com/watch?v=qJKrpbjGUAw
9w8 ENFP
Nie dyskutuj z idiotą, bo sprowadzi cię do swojego poziomu i wygra przewagą doświadczenia.
Ps. ( Jestem na dłuuuugim urlopie - nie odpisuję na PW, sorry )

Awatar użytkownika
boogi
Pan Admin
Pan Admin
Posty: 5851
Rejestracja: czwartek, 23 października 2008, 22:48
Enneatyp: Perfekcjonista
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#69 Post autor: boogi » sobota, 14 czerwca 2014, 13:40

Czytałem tę książkę parę lat temu i pomogła mi w paru sprawach - rzuca ciekawe spojrzenie na prokrastynację i proponuje nietypowe rozwiązanie tego problemu (inne, niż zwykle spotykane w pozostałych poradnikach). Filmik wrzucony przez Smoka dobrze analizuje treść książki, można się zapoznać z jej zawartością bez czytania. Są też opowiedziane zaproponowane w książce ćwiczenia, które również uważam za dobre i warte wykonania, jeżeli chcemy walczyć z prokrastynacją. Studenci na bieżącą sesję pewnie już nie zdążą przerobić tego materiału, ale na wrzesień jest w sam raz :twisted:
"Jeśli chcesz ze mną rozmawiać, zdefiniuj terminy których używasz."
- Voltaire

>> bardzo dziwny link <<

Affects / Hornevian / Harmonic / Trifix


Awatar użytkownika
Ninque
Posty: 1285
Rejestracja: niedziela, 15 lipca 2012, 22:20
Lokalizacja: Kraków

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#71 Post autor: Ninque » środa, 17 grudnia 2014, 02:17

dziękiii idealnie wpasuje sie w klimat robienia budownictwa i płakania bardzo
Spoiler:
Jeżeli można było zrobić penicylinę ze spleśniałego chleba, z pewnością da się coś zrobić też z Ciebie.

Awatar użytkownika
Agon
Posty: 1158
Rejestracja: wtorek, 30 grudnia 2014, 00:23
Kontakt:

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#72 Post autor: Agon » poniedziałek, 31 sierpnia 2015, 12:18

Widać prokrastynacja to nie tylko problem Dziewiątek. W tekstach na jej temat dużo jest o perfekcjonizmie, jak to ma miejsce w przypadku Jedynek i wyścigu szczurów jak u Trójek.

Myślę, że to może być przypadłość każdego typu. Będąc 5w6 zwlekanie i oddawanie się czynnościom zastępczym pozwala mi redukować strach i stres. Gdy się nie myśli o problemie, to nie ma paranoi że coś może pójść nie tak. U mnie prokrastynacja to głównie analizowanie w kółko rzeczy, które i tak nie mają znaczenia.

Awatar użytkownika
chokureika
Moderator
Posty: 604
Rejestracja: niedziela, 11 listopada 2007, 23:25
Enneatyp: Indywidualista

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#73 Post autor: chokureika » poniedziałek, 31 sierpnia 2015, 12:44

Każdy może prokrastynować, ale nikt nie robi tego tak namiętnie jak dziewiątki :D
4.5 sx/sp IEI / z uniesień pozostało mi uniesienie brwi, ze wzruszeń - wzruszenie ramion.

Awatar użytkownika
Agon
Posty: 1158
Rejestracja: wtorek, 30 grudnia 2014, 00:23
Kontakt:

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#74 Post autor: Agon » poniedziałek, 31 sierpnia 2015, 12:51

chokureika pisze:Każdy może prokrastynować, ale nikt nie robi tego tak namiętnie jak dziewiątki :D
Niby tak, ale 5 i 4 też mają nieźle wywalone na Ośrodek Działania 8-) Jakby się tak zastanowić to taka przewaga 4, 5 i 9 na tym forum ma sens właśnie z tego powodu.

Awatar użytkownika
Ninque
Posty: 1285
Rejestracja: niedziela, 15 lipca 2012, 22:20
Lokalizacja: Kraków

Re: Prokrastynacja, czyli odkładanie na Wieczne Jutro

#75 Post autor: Ninque » wtorek, 1 września 2015, 13:59

ee tam ja nie wiem czy 9 jets tak dużo na tym forum :what: mało rzucaja sie w oczy :lol:
Jeżeli można było zrobić penicylinę ze spleśniałego chleba, z pewnością da się coś zrobić też z Ciebie.

ODPOWIEDZ