Medytacja

[G.I.Joe]

Temat założyłem po to żeby dzielić się doświadczeniami związanymi z medytacją i tym jak wpływa ona na nasze życie.

Jestem początkowym adeptem medytacji Vipassana, ale zauważyłem już parę ciekawych stanów pojawiających się podczas zwiększania swojej koncentracji.

- ucisk w gardle

- dostrzeganie skutku i przyczyny we wszystkich zjawiskach w otaczającej rzeczywistości oraz wzajemne zapętlenie polegające na widzeniu równolegle różnych prawidłowości, zupełnie jakby raz skutek był przyczyną i jednocześnie przyczyna skutkiem. W takim stanie rozumienia rzeczywistości pytanie "co było pierwsze jajko czy kura" traci cały swój sens.

- po kilkunastu minutach koncentracji na oddechu zaczęły mi samoczynnie wypływać łzy i co ciekawe było to bardzo przyjemne uczucie, mimo że nie rozumiałem co się ze mną dzieje.

Chciałbym się dowiedzieć czy sami coś podobnego przeżywaliście podczas medytacji.

[Vatican Assassin]

Jedyne odczucia, które towarzyszą mi przy próbach medytacji to natręctwa myślowe, niemniej będe próbował dalej zagłębiać się w owe arkana i jak dobrze pójdzie to odezwę się jeszcze w tym temacie za pół roku (być może już jako mistrz trzeciego oka)

[Oerciak]

...

[qos]

ja mam wtedy stan wszelkiej wszelakiej bezmyślności. myśli mi się wył. mogę je gdzieś skierować, gdybym chciała, ale zazwyczaj nie chcę. do tego nie czuć ciała więc czasem zastanawiam się gdzie jestm i czy wrócę

[SuperDurson]

- nie słyszę "myśli" (nie są werbalizowane w głowie dialogiem wewnętrznym)
- delikatnie spada temperatura ciała
- postrzeganie czasu bardzo spowalnia, wręcz zatrzymuje się
- dostrzegam w pamięci detale, o których istnieniu nie miałem pojęcia
- i rzeczywistość i myśli stają się oczywiste - klarowne, niesamowicie blisko-olbrzymie, wyraźne i w bardzo jednoznacznej barwie/odcieniu..

Odnoszę wrażenie, że po delikatnym kilkunastominutowym zjeździe w głąb siebie poświęcam w ciągu dnia o wiele mniej czasu na rozmyślania "poza głównym tematem" bo to wszystko już gdzieś zostało ułożone, znam wynik - nie zaprzątam sobie dzięki temu głowy rzeczami nie związanym bezpośrednio z zadaniem i mogę się dzięki temu mocno na nim skupić.

[Snufkin]

.

[thanatos]

Siedzę w zazen codziennie, już trzeci rok. Efekty, które widzę dość dokładnie:
-osłabienie intensywności emocji;
-osłabienie dialogu wewnętrznego, czasem do całkowitego uciszenia;
-większa "płynność" ego (chociaż pewne bardzo głębokie schematy nie zostają naruszone);
-większy dystans do siebie;
-medytacja jest przyjemna, jakkolwiek by to nie zabrzmiało.

A na natręctwa myślowe buddyści mają jedyny słuszny sposób - puścić je