Jestem Czwórką czy mam ADHD?

[agnella]

Nic dodać, nic ująć, przeczytajcie sami. Ja teraz już nie wiem czy cechy które mam wynikają z mojej czwórkowości czy to że "jestem dorosłym z ADHD" (dla niewtajemniczonych: jest to zespół nadpobudliwości psychoruchowej) wpłynęło że zaznaczyłam takie a nie inne odpowiedzi w teście i jestem czwórką?? Myślę że oba wyjścia, ale na pewno jedno, mam ADHD...


CECHY dorosłego z ADHDna podstawie ksiązki"W świecie ADHD"

1. POCZUCIE BRAKU OSIĄGNIĘĆ,niespełnienia własnych celów (niezależnie od tego ile ktoś naprawdę osiągnął)."Po prostu nie mogę się pozbierać" - to często powtarzający się refren

2. TRUDNOŚCI Z ORGANIZACJĄ.Dorosły z ADHD nie potrafi zorganizować sobie codziennego życia.To, co wydawało się "drobnostkami" może się nagromadzić, tworząc ogromne przeszkody.------------------------------- --------
3. CIĄGŁE ODKŁADANIE SPRAW NA PÓŹNIEJ I TRUDNOŚCI Z ROZPOCZĘCIEM PRACY.Dorośli z ADHD przed podjęciem nowego zadania często odczuwają takSILNY NIEPOKÓJ, że z powodu swoich lęków nie chcą się do niego zabierać i ciągle odkładają je na później.To tylko POGŁĘBIA ICH OBAWY.
------------------------------- --------
4. WIELE ZADAŃ ROZPOCZĘTYCH JEDNOCZEŚNIE, TRUDNOŚCI Z ICH DOKOŃCZENIEM.Człowiek z ADHD odkłada jedno zadanie i natychmiast bierze się za następne.Pod koniec dnia, tygodnia lub roku okazuje się, że rozpoczął wiele zadań, ale tylko nieliczne zdołał doprowadzić do końca.
------------------------------- --------
5. SKŁONNOŚĆ DO MÓWIENIA WSZYSTKIEGO, CO PRZYJDZIE DO GŁOWY,bez rozważenia właściwości chwili lub stosowności danej uwagi.Takt i spryt ustępują miejsca dziecinnej wylewności.
------------------------------- --------
6. CZĘSTE SZUKANIE SILNYCH WRAŻEŃ.Dorosły z ADHD często wypatruje czegoś nowego, absorbującego, co dorównałoby karuzeli pędzącej w jego wnętrzu.
------------------------------- --------
7. PANICZNY STRACH PRZED NUDĄ.Gdy osoby z ADHD tylko poczują nudę, przechodzą do działania i znajdują sobie nowe zajęcie tak, jakby przełączali kanał telewizyjny.
------------------------------- --------
8. ŁATWE ROZPRASZANIE SIĘ, TRUDNOŚCI ZE SKUPIENIEM UWAGI.Mimowolne "wyłączanie się" w środku lektury czy rozmowy, odpływanie myślami.
------------------------------- --------
9. KREATYWNOŚĆ, INTUICJA, WYSOKA INTELIGENCJA.Dorośli z ADHD w swoim niezorganizowaniu i rozkojarzeniu miewają przebłyski geniuszu.
------------------------------- --------
10. TRUDNOŚCI Z TRZYMANIEM SIĘ WYZNACZONYCH PLANÓW I PROCEDUR.Powodem trudności jest objaw nudy i frustracji.NUDA - odczuwana podczas rutynowego wykonywania zadań,przeciwstawna ekscytacji towarzyszącej nowym pomysłom.FRUSTRACJA - bo nie idzie zrobić czegoś zgodnie z właściwą procedurą.
------------------------------- --------
11. BRAK CIERPLIWOŚCI, MAŁA ODPORNOŚĆ NA FRUSTRACJĘ.Każde pokrzyżowanie planów przypomina dorosłemu z ADHDo wszystkich PORAŻKACH Z PRZESZŁOŚCI."O, nie - myśli - znowu to samo".Wtedy wpada w złość lub się wycofuje.
------------------------------- --------
12. IMPULSYWNOŚĆ (słowna lub w działaniu)To np.- wynikające z wewnętrznego przymusu wydawanie pieniędzy,- nagłe zmiany planów,- snucie nowych pomysłów zrobienia kariery,itp.Jest to jedna z BARDZIEJ NIEBEZPIECZNYCH CECH, występujących u dorosłych z ADHD.
------------------------------- --------
13. SKŁONNOŚĆ DO NIEPOTRZEBNEGO I CIĄGŁEGO ZAMARTWIANIA SIĘ,oczekiwania rzeczy budzących niepokój, występująca zamiennie z nieuwagą lub lekceważeniem rzeczywistych niebezpieczeństw.Skłonność ta pojawia się, gdy uwaga nie zostaje poświęcona żadnemu zadaniu.------------------------------- --------
14. POCZUCIE NIEPEWNOŚCI,bez względu na to, jak stabilna jest sytuacja życiowa.Dorośli z ADHD często zachowują się, jakby świat wokół nich miał się zawalić.
------------------------------- --------
15. ZMIANY NASTROJU.Dorosły z ADHD może nagle popaść w smutek, potem przejść w wesoły nastrój, a potem znowu w zły, a wszystko to w przeciągu kilku godzin bez widocznego powodu.
------------------------------- --------
16. POBUDZENIE.U dorosłego z ADHD nie jest to tak silna nadpobudliwość jak u dziecka.Objawy:- spacerowanie tam i z powrotem,- bębnienie palcami,- zmiany pozycji podczas siedzenia,- częste odchodzenie od stolika,- częste opuszczanie pokoju,- drażliwość odczuwana podczas wypoczynku.
------------------------------- --------
17. SKŁONNOŚĆ DO UZALEŻNIEŃ.
------------------------------- --------
18. CIĄGŁE PROBLEMY Z POCZUCIEM WŁASNEJ WARTOŚCI.To efekt nagromadzonych przez lata frustracji i porażek.
------------------------------- --------
19. NIEPRAWIDŁOWY OGLĄD SAMEGO SIEBIE.Osoby z ADHD nie potrafią siebie obserwować ani dokładnie ocenić, jaki mają wpływ na ludzi.Zwykle uważają, że są mniej efektywne i silne, niż sądzą inni.
------------------------------- --------
20. PRZYPADKI ADHD, CHOROBY AFEKTYWNEJ DWUBIEGUNOWEJ LUB DEPRESJI W RODZINIE.Nierzadko (choć nie zawsze) można powiązać ADHD ze wspomnianymi chorobami u członków rodziny chorego.

Jest jedna rzecz jakiej nie rozumiem:gdy byłam dzieckiem nie miałam typowych objawów dla dzieci z ADHD , nie byłam niegrzeczna, ruchliwa, niespokojna. Ewentualnie wewnętrznie, ale na zewnątrz to wręcz przeciwnie, wolałam siedziec spokojnie...no to może jednak jestem czwórką...kurcze, a Wy jak sądzicie, jak jest u Was?

[Matea]

KAŻDY jeden podpunkt.

Ale myśle ,że TAK owszem ,większość czwórek ma ADHD. :P

[tam_w_lustrze]

aha...no swietnie...heh mam ADHD gdzie powinnam pojsc by zrobic sobie badania na ADHD ?

[agnella]

No właśnie też sie nad tym zastanawiam od jakichs 2 godzin...

[Matea]

No ,ale przynajmy sobie jasno ,czy nas jako 4 nie cechuje zdrowe nieogarnięcie ? :P

To artystyczne podejście do życia ,to zawikłanie emocjonalne ,te nagłe napady depresji ,4 to świry i trzeba to sobie przyznać ;P

[Seiren]

Do mnie pasuje tylko 50% tych podpunktów
Yeah, Yeah, Yeah, nie mam ADHD xD

[agnella]

Ale Ci fajnie Seiren, ja teraz już wiem że to wszystko to już nie tylko moje wady jako takie, ale też cechy tej "choroby" - brzmi to trochę pocieszająco, jakby wyjasnienie dla nich, ale...może jest też nadzieja że można nad tym popracować...ja juz tej niecierpliwości mojej w czekaniu, przerywania, skoków nastrojów i tego wszystkoego znieść nie mogę, a ludzie na forum dorosłych z add i adhd z powodzeniem to leczą...ja też chcę a przy okazji natknęłam się też na samotest pomagający stwierdzić czy się ma adhd:

http://nic-nac-project.de/~excel/adhd-dorosli.pdf

[Orest_Reinn]

Na 50% nie jesteś czwórką, co można zresztą powiedzieć większości "czwórek" na tym forum. Ten test jest o dupę obić i co drugiemu wychodzi w nim 4. Sama jego formuła jest dobra, ale nad pytaniami trzeba by popracować. Wiele czwórkowych odpowiedzi zgadza się w przypadku różnych typów. Przydałaby się jakaś formułka, która by zwiększała wagę odpowiedzi pomiędzy najbardziej pasującymi typami.

Zaś ADHD jest najbardziej związany z 7w6. Tak mi się przynajmniej zdaje.

EDIT: w tym podlinkowanym teście mam 18 odpowiedzi "często", 12 "rzadko" i 17 "nigdy". Jak mam to rozumieć?

[agnella]

"Bardzo chciałabym uważnie wsłuchiwać się w to , co inni mają mi do powiedzenia i to jest jak najbardziej szczere, ale nie wytrzymuję nudnych i rozwlekłych gadek i nie cierpię, jak ktoś dla mnie przerażająco długo mówi o czymś o czym wiem, albo gdy wiem co powie. To jest silniejsze ode mnie. Zaczynam się kręcić, wpadać w słowo, kończyć temat, albo czasem nawet reagować agresją, żeby innym już odechciało się gadać.
To jest straszne i staram się z tym walczyć. Czasem śmieszy mnie, o ilu innych rzeczach mogę pomyśleć w trakcie długiego wywodu innej osoby.
Nie tracę wątku, ale moje myśli nie umieją tak wolno płynąć, jak wolno ktoś mówi.
Gdyby tylko ktoś znał moje myśli... He,he. "

Nie jest to moje wypowiedź ale osoby ze zdiagnozowanym ADHD. Czy Wy też tak macie?? Bo ja to uuważam za jedną z największych moich wad, właśnie dokładnie to...

[Orest_Reinn]

Wiesz, może załóż na tym waszym forum temat z ankietą o enneagramie, to przekonamy się jak to jest

[agnella]

Już założyłam, jeszcze zanim zaczęłam wątek o adhd tutaj. Na razie nie ma jeszcze odpowiedzi, ale ich w porównaniu do enneagramowiczów jest znacznie mniej. Ale czytam te ich wypowiedzi i mam ochotę im powiedzieć żeby zajrzeli tutaj od razu, natychmiast, zamiast wymieniać informacje do jakiego psychologa najlepiej iść.

[tam_w_lustrze]

mysle ze enneagram do konca nie mowi prawdy ale u mnie chyba w 90%wszystko sie zgadza co do 4w5 serio...ciesze sie ze spotkalam te stronke bo mam ostatnio duzo problemow ze soba...szukam ich zrodla i chce je rozwiazac...a co do ADHD to chyba wszystkie punkty sa adekwatne co do mnie,choc nigdy bym nie przypuszaczla ze to mam...ale w szkole mi tak mowili to moze i racje mieli
kurcze..mam zryty komputer i nie moge odcvzytac tego testu na ADHD

[agnella]

Znalazłam jeszcze to: (ADD to to samo tylko bez nadpobudliwości ruchowej)


W swojej książce Lynn Weiss, przedstawia trzy zasadnicze typy myślenia. Jak przy wszystkich tego rodzaju podziałach, granice nie są ostre, wiele osób to mieszanka poszczególnych typów. I chociaż rzecz dotyczy ADD, to podobnie należy postrzegać ADHD.


OPISY POSZCZEGÓLNYCH TYPÓW

1. Ekstrawertyczne ADD

Uczucia i zachowania są okazywane na zewnątrz w otwarty sposób. Wiele osób z tym typem ADD dobrze się czuje pracując w handlu, rozrywce, prowadząc własne firmy oraz w innych "wysokoenergetycznych" sytuacjach.

Cechy:
* Aktywność zewnętrzna
* Spontaniczność
* Skłonność do ryzyka
* Duża rozpiętość nastrojów
* Silne reakcje na presję otoczenia
* Demonstracyjne zachowanie
* Wykonywanie wielu czynności na raz
* Okazywanie nastroju na zewnątrz
* Większe zadania dzieli na mniejsze


W sytuacji linearnej: łatwo się nudzi, krótko utrzymuje uwagę, nie lubi długo trwających projektów, staje się drażliwy, nie lubi powtarzania, frustruje się i oskarża innych, okazuje swój nastrój.

2. Introwertyczne ADD

Uczucia i zachowania nie są okazywane na zewnątrz otwarcie, ale internalizowane lub okazywane w sposób delikatny. Osoby o tym typie ADD mogą znaleźć zatrudnienie w branżach wymagających kreatywności, wrażliwości, pracy poza biurem, a także w pracach związanych z serwisowaniem (urządzeń).

Cechy:
* Duży poziom empatii
* Trzymanie się ulubionych zajęć
* Wolne zmiany
* Duża wrażliwość
* Skłonność do marzeń/wizji
* Często wysoka kreatywność
* Dobra zdolność rozwiązywania problemów
* Lubi mieć wolność poszukiwań
* Wytrwały


W sytuacji linearnej: tendencja do obwiniania siebie, do wpadania w depresję, łatwo się nudzi, wypala, ciągle zmienia sposób radzenia sobie z problemem, zbyt mocno próbuje.

3. Uporządkowane ADD

Musi pracować wewnątrz jakiejś struktury. Jeżeli struktura się zmienia, czuje się pozbawiony panowania nad sytuacją. Emocje wyraża jako sądy. Często spięty i wymagający. Osoby o tym typie ADD mogą osiągnąć sukces w wojsku, w księgowości, a także w innych miejscach pracy, w których ważne jest przywiązanie do detali i dokładność.

Cechy:
* Bardzo zorganizowany
* Lubi struktury
* Perfekcjonista
* Mocno skoncentrowany na celu
* Gadatliwy
* Nie znosi przerywania
* Wytrwałość w myśleniu
* Systematyczne rozwiązywanie problemów
* W sytuacjach kryzysowych bierze na siebie ciężar podejmowania decyzji
* Lubi pracować od początku do końca bez przerw.

W sytuacji linearnej: Wymagający, rygorystyczny, osądzający innych, skłonny do obsesyjnych lęków, traci temperament, stara się panować nad sytuacją.

ADHD/ADD u dorosłych należy rozpatrywać na płaszczyznach rodzinnej, zawodowej i społecznej. To tutaj realizuje się tak naprawdę każdy człowiek. Poprzez funkcjonowanie w rodzinie oraz w sferze pracy zawodowej budujemy relacje czy kształtujemy swoją pozycję w społeczeństwie w ogóle.

JACY SĄ WIĘC DOROŚLI ADHDOWCY ?
Do cech pozytywnych osób z ADHD należą niewątpliwie:
• Umiejętność „bycia sobą”, wbrew wszystkim a czasami wbrew samemu sobie
• Ogromne poczucie humoru (niezwykle często postrzegane jako „pajacowanie”)
• Krótka pamięć na „zniewagi”, kłótnie, awantury, szybkie wybaczanie doznanych krzywd
• Ogromna pomysłowość, kreatywność w działaniu
• Wielka odwaga do podejmowania nowych wyzwań
• Życie „na pełnych obrotach”
• Ogarnianie kilku rzeczy i spraw naraz - w tym samym czasie

Do cech negatywnych zapisać chyba wypada:
• Niedotrzymywanie terminów i podjętych zobowiązań
• Impulsywność prowadząca do konfliktów i kłótni
• Zapominanie i nieterminowość (spóźnianie)
• Pewien rodzaj tyranii – „ja mam zawsze rację”
• Nadmierna, denerwująca gadatliwość i posiadanie zdania na każdy temat przy jednoczesnej powierzchowności wiedzy (wiedza encyklopedyczna)
• Niska samoocena, stany depresyjne aż do prób samobójczych włącznie
• Skłonność do uzależnień wszelkiego rodzaju, głównie do alkoholu, ale też niekontrolowane wydawanie pieniędzy, skłonność do hazardu
• Nieumiejętność wyboru najważniejszego z bodźców, które docierają a w efekcie realizowanie niekoniecznie tego,co najważniejsze



A ja mimo tego wszystkiego ciągle wierzę że da się nad tym pracować i mieć efekty. Mi się w pewnym sensie udało już teraz poradzić z czymś czego u siebie nie znosiłam, utemperować się troszkę, choć wiadomo że upadki są w nasze życie wpisane.

[Matea]

Jeżeli te wszystkie cechy naprawdę są niezależne od nas to jednym z podstawowych plusów zdjagnozowania adhd'owców jest uprzedzenie ich otoczenia o tym ,że pewne zachowania np. nieumyślne ranienie innych sa niezależne od nich i nie musza odrazu świadczyć o jakiś złych zamiarach.

Takim ludziom napewno lepiej by sie żyło i unikneliby wielu nieporozumień...

[fairy]

mi sie zgadza 8 czy 9 odpowiedzi